Dipl. Kinesiologin & Dipl.Yogalehrerin

Michaela Scheidl





Businessyoga

 

Happiness & Balance
Michaela Scheidl
diplomierte Yogalehrerin
0664/2485548

 

Warum Businessyoga in Ihrem Unternehmen?

Businessyoga steht für ein entspanntes Arbeitsklima. Sie senden eine deutliche, positive Botschaft an Ihre Mitarbeiter, dass Sie auf Ihre Mitarbeiter großen Wert auf deren Wohlbefinden legen. Ihre Mitarbeiter erfahren Wertschätzung Ihres Unternehmens und deren Selbstwertgefühl wird gesteigert. Yoga kann mit einer achtsamen und gesunden Lebensführung im Rahmen der BETRIEBLICHEN GESUNDHEITSFÖRDERUNG einen großen Beitrag für mehr Wohlbefinden sowohl auf der körperlichen und geistigen Ebene leisten. 


Welche Vorteile entstehen für ihr Unternehmen? 

  • Erhöhte Zufriedenheit und Motivation der Mitarbeiter
  • gesteigerte Attraktivität des Unternehmens für künftige Mitarbeiter und Vorbildwirkung für andere Unternehmen
  • Steigerung des Teamgeistes
  • Reduzierung der Ausfallzeiten und weniger Kosten für Krankheitstage 
  • mehr Kreativität und Freude bei der Arbeit 


Welche Vorteile haben Ihre Mitarbeiter?

  • Allgemein besseres Körpergefühl und Ausgeglichenheit 
  • Vermeidung bzw. Reduktion von Stress
  • gesteigertes Immunsystem
  • Energiegewinnung und Steigerung der Flexibilität
  • Vermeidung berufsbedingter Verspannungen und Erkrankungen zb. Nacken- und Rückenschmerzen
  • erhöhte Motivation & Kreativität 


Für wen ist Businessyoga?

Auf jeden Fall für alle Altersklassen!

Im Vordergrund stehen Übungen, die sich leicht erlernen lassen und die jede Person in Ihren Arbeitsalltag integrieren kann. 

Die Techniken haben eine hohe Effizienz, denn diese Übungen entspannen Körper und Geist innerhalb kürzester Zeit.

Auf diese Weise kann Stress abgebaut werden, der sich bei einem hohen Arbeitspensum einstellt.

Ob ein Mitarbeiter bereits seit Jahren Yoga praktiziert und mit vielen Asanas (Übungen) vertraut ist oder ob er ein absoluter Anfänger ist, stellen sich die ersten Erfolge rasch ein!


Wo soll praktiziert werden ?

Gibt es einen Gruppenraum bzw. einen Seminarraum?

Dann kann ein Kurs in bequemer Kleidung und auf der Matte stattfinden. Kursdauer ist ab 30 Minuten bis 90 Minuten möglich. Es ist sowohl Vormittag, kurz vor der Mittagspause, in der Mittagspause oder am frühen Nachmittag.

Sie haben keinen größeren Raum?

Auch das ist kein Problem, denn an den Kursen kann auch in Arbeitskleidung vom Schreibtisch aus teilgenommen werden. Da sind jedoch eher kürzere Kurszeiten (zwischen 20 bis 30 Minuten) angedacht und abgewandelte Asanas.


Zusammenfassung

Je nach Bedürfnisse der Mitarbeiter und Ihres Unternehmens können individuelle und zeitliche flexible Yogakurse entwickelt und gemeinsam ausgearbeitet werden. Dazu werden Bedürfnisse der Mitarbeiter und Ihnen erhoben und daraufhin ein eigens konzipiertes Business Yogakursprogramm erstellt. 

Üblicherweise geht dieser Kurs über zehn aufeinander aufbauenden Einheiten.

Ziel ist es, die Übungen regelmäßig auszuführen,  um eine tiefere Wirkung zu verspüren. Der gesamte Bewegungsapparat wird trainiert, während der Geist zur Ruhe kommen darf.

Im Fokus steht die Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der eventuell fehlbeanspruchten Körperregionen.


Yogagutscheine

Als Wertschätzung für Mitarbeiter sind auch Yogagutscheine sehr gefragt. Beispielsweise können 10er Karten für die Mitarbeiter ein ideales Geschenk für die Belegschaft zu verschiedenen Anlässen darstellen. Mit einer 10er Karte kann der Teilnehmer frei unter meinen angebotenen Kursen wählen.


Gerne unterbreite ich Ihnen ein unverbindliches Angebot oder vereinbare mit Ihnen ein individuelles Gesundheitsförderungskonzept für Sie und ihre Mitarbeiter.


Ich freue mich auf Ihre Anfrage 

Michaela Scheidl

0664/2485548

michaela.scheidl1@gmail.com




 

Solltest du Interesse an einem Kurs haben, dann melde dich gerne unter 0664/2485548



Yoga am Montag

Pfadfinderheim Hollabrunn 

                                 Hubertusweg 10 

08:30 bis 10:00



Yoga am Dienstag

Volksschule Wullersdorf

 Siedlung Nr 256

18:30 bis 20:00



Yoga am Mittwoch

Turnsaal EBG Hollabrunn

Kirchenplatz 

18:30 bis 20:00



Yoga am Donnerstag

Röschitz, Schulgasse 3







Kontoverbindung 

IBAN AT33 2022 1072 0100 1406